Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
zayıflık
Merhabalar ben yıllardır 49 51 kilo arasında gidip geliyorum bazen ne kadar fazla yesem de kilom sabit kalıyo kahvaltıya dikkat ediyorum bir aydır yemek yiyorum çikolata falan çok severim yerim ama kilom aynı boyum 1.68 kg 49.5 yaşım 21 artık insanların tepkilerin den sıkıldım bi bayan olarak kilo almak istiyorum fakat sağlıklı olarak nasıl kilo alabilir im örnek bir beslenme listesi veya belli öneriler var mı bunun için bana yardımcı olur musunuz 53 veya 54 olmak istiyorum
3 Mayıs 2015 13:24
Dyt. Selin Şahin tarafından cevaplandı.
kilolarımdan kurtulmak için ne yapmalıyım
Merhaba doktor hanım Çok fazla birşey yemiyorum fakat bir anda kilo aldım 1.63boyum var 63kiloyum sağlıklı nasıl kilo verebilirim lütfen bana yardımcı olur musunuz üç günde üç kilo aldım önceki günlere nazaran daha az yiyorum ve sıvı şeyler tüketiyorum şuan tuvalete çıkma problemim başladı kilo almakla birlikte yemek yemekten korkuyorum psikolojim bozuldu bir yol gösterin lütfen şuan fmf ve yüksek tansiyon hastasıyım 23yaşındayım bana yardımcı olursanız sevinirim
10 Nisan 2015 21:19
Dyt. Selin Şahin tarafından cevaplandı.
chia hakkaında bilgi
chia tohumunu nereden bulabiliriz pahallı bir ürünmü zafıflama ya veya kilo almaya etkileri nelerdir
24 Şubat 2015 10:00
Dyt. Selin Şahin tarafından cevaplandı.
