Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Yüz kasları
Merhaba hocam, 22 yaşımdayım sinir stresten dolayı yüzümdeki kaslar azaldı sıkılığını kaybetti ne yaptıysam geri gelmiyor 7-8 aydır. yüzüm çok değişti nasıl toparlayabilirim? Zamanla düzelir mi? Şimdiden teşekkür ederim. Sağlıkla kalın.
12 Ekim 2020 23:40
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
1,5 aydır iştahım yok.
Meraba hocam ben 20 yaşındayım 1,5 aydır iştah kaybı yaşıyorum 48_49 kilo civarındaydım şuan 45 kiloya kadar düştüm . Yemek yiyemiyorum yerken midem bulanıyo günde sadece bir öğün yiyorum oda kahvaltı ertesi güne kadar bişey yiyemiyorum annemde yemek yemiyorum diye bana kızıyo ama elimde değil yemek yemek istiyorum ama yiyemiyorum. Aile hekimine gittim bir kaç hafta önce test yaptı b12'kim düşük çıktı ilaç verdi. Kullanıyorum ama halen iştahım düzelmedi. Ne yapmalıyım sizce..
2 Ekim 2020 22:33
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
kilo alamıyorum
hocam ben ne yapsam ne etsem kilo alamıyorum yasım 22 herkes yasına göre zayıfsın dıyor buda bni pskoloji olarak çok etkiliyor sizce sorun ne ne yapmalıyım
29 Eylül 2020 13:25
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
kilo problemi
Hocam tekrar merhabalar.Diyetisyene gittim.Boyumu 1.73 kilomu 107 olarak ölçtü.Yaşım 28 bu arada ve30 kilo vermem gerektiğini belirledi.Bazal metabolizma hızım 2238 çıkmış ama bana 2000 kalorilik diyet verdi.Okuduğum yerlerde bazal metabolizma hızının altında kalori ile diyete başlamayın diye yazıyor.Kas kaybetmek istemiyorum.Bi sıkıntı olur mu sizce?
4 Eylül 2020 15:12
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir grama indireyimmi bir diyetisyen olarak beslenme oneriniz yokmu haftada 3yumurta gunde7zeytin gunasiri bir tatli kasigi yahin pekmez karisimi yiyorum ne dersiniz
19 Ağustos 2020 13:43
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
kilo problemin
Hocam merhabalar.Size birkaç sorum olucak.Boyum 1.71 kilom 106.İnsülin direncim var.Su tüketimim az,genelde gazlı içecekler günde 2,5 litreye yakın kola içiyorum.Bu durumu düzeltmek için diyete başlıyacağım.Ekmek bile nadir tüketiyorum ama abur cuburlar kilo almama neden oldu? İlk sorum insülin direnci ve sonki tahlilimde ürik asit yüksekliği çıktı buna özel bir diyet listesi oluşturulursa bu kola içme isteğim tamamen azalır mı?İkinci sorum tatlandırıcı kullanmak zararlı mıdır?Yıllar önce bir diyetisyene gitmiştim splenda tatlandırıcı almamı istemişti bu açıdan soruyorum.Üçüncü sorum gaps diyeti ağır bir diyet midir?Teşekkür ederim.
11 Ağustos 2020 10:54
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
Süt yararları, daha doğrusu zararları
Sütün yararlarından bahsetmişsiniz... Acaba ergenlikte süt içen tek memelinin insan olduğunu,zararlı olabileceğine dair kanıtlar olduğunu biliyor musunuz?
2 Haziran 2020 11:25
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
Yardım istiyorum
Sevgili neriman hanım ufak bir araştırma yaptım ve bana sizin yardımcı olabileceğinizi düşünüyorum. 50 yaşındayım hiç normal bir kilom olmadi hep topluydum şu an dibe vurduğumu düşünüyorum çok bunalımdayım yardım istiyorum 1.58 boyum 90 kg oldum son 8 kg anti depresan hapını bırakınca aldım kaç diyetisyen e gittim diyet listesi aldım 3 gün yapiyom 5gun yapiyom olmuyor zaten çok yemek tüketen biri değilim biktim ömrüm bunlarla geçi 3 verdim 5 aldım sinirlerim bozuldu kan testi yaptık herşey normal sağlığım bozuldu ayakların dizlerim ağrıyor çalışıyorum isim yorucu yürüyüş yapcak takatim kalmiyor yardim edin lutfen
26 Ocak 2020 14:43
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
İnek sütü alerjisi
9 aylık kızımda inek sütü proteini alerjisi var.eşim yedi aydır uzman eşliğinde aşamalı bir diyet uyguluyordu.ancak uzmanımızla olan irtibatımız kesildi,şuan nasıl bir diyet uygulayabiliriz.yardımcı olurmusunuz
20 Ağustos 2019 21:35
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
Diyet ve spor
Ben 79 kiloyum boyum *** *** ** yaşındayım zayıflamak istiyorum ama olmuyor bana yardim edin 2 senedir evliyim çocuğumuz olmuyor kilodan dolayı yardim edin lutfen
4 Ocak 2019 23:06
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
Sut alerjisi
NERIMAN HANIM MERABA DORT AYLIK BI OGLUM VAR SUT SUT URUNLERI YUMURTA ALERJISI VAR DIYET UYGULAMAMIZA RAGMEN SONUC YOK YARDIMCI OLABILIRMISINIZ
10 Ekim 2018 04:22
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
Kilo alamama
Merhaba Neriman hanım ben 1.85 boyunda 56 kg dayım herhangi bir sorun çıkmadı yapılan tetkikler de endoskopi bile yapıldı birşey çıkmadı çok şükür ama kilo alamıyorum net araştırdığım kadarıyla kendime program düzenledim ve kilo almaya başladım haftada 1.700 kg aldım bu çok iyi bir rakamdı ama birden günlük 800 Gr vermeye başladım sizce sebebi nedir sürekli tuvalete çıkmaya başladım insan günde 800 Gr vermesi normalmi lütfen cevap verirseniz çok sevinirim
24 Şubat 2018 12:07
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
Atopik egzama
Merhaba Neriman hanım, yıllardır egzama hastasıyım Kayseri'deki bütün hastane ve doktorlarına gittim kısa süreli çözümler oldu fakat hiç geçmedi şikayetim bütün vücudumdaki şiddetli kaşıntı psikolojimi bozacak derecedeki kaşıntı sizinde egzamadan bahsettiğinizi okudum bu konuda yardımcı olabileceğiniz bir durum varsa randevu almak isterim
17 Ocak 2018 17:31
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
çocuk yemek yemiyor
41 aylık erkek çocuğumuz kesinlikle birşeyler yemiyor, yerse bile oyunla birlikte iki üç lokma yemek yiyiyor. şu an 98 cm 12,900 gr. son iki haftadan beri çilekli gıda takviyesi şeklindeki sütten içiyor günde 3 tane. daha önce tüm tahlilleri yapıldı hiçbir problem çıkmamıştı. gıda takviyesine başladığımızdan beri 500 gr kilo alımı oldu fakat yeme içme tamamen kesildi sadece bu sütten içiyor. ne yapmalıyız acil tavsiyelerinizi bekliyorum.
17 Ekim 2017 14:55
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
Kilo almk istyrum
Merhabalar bn 22 yasindayim ve asiri zayifim cocukta emziroyorum kilo almak istiyorum bna yardimci olurmsnz bilgilerinize ihtycm var
26 Ağustos 2017 10:49
Prof. Dr. Neriman İnanç tarafından cevaplandı.
