Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
B12 eksikligi
İyi günler b12 eksikligi var yapmam.gerekenler nelerdir değerim 83 b12 igne kilo aldırır diye duydum atom.tedavisi gördüm stresli.bir hayatım.var b12 eksikliği bende unutkanlık yorgunluk.halsizlik uyku hali ve yürürken düşme oluyor
1 Ağustos 2021 12:40
Uzm. Dyt. Buket Sözan tarafından cevaplandı.
Enerji içecekleri
Redbul Enerji içecekleri zararlımı hergün 1 adet tüketilse sorun olurmu teşekkürler
29 Temmuz 2021 08:57
Uzm. Dyt. Buket Sözan tarafından cevaplandı.
Etrafı Kararmış yumurta sarısı
Merhaba, Bebeğime yumurta yedirmeye başladım. Aklıma takılan birşey var. Etrafı kararmış yumurta sarısı zararlı mı? Fazla pişince oluyor öyle. İnternette öyle bilgiler var. Aklıma takıldı. Bilgi verir misiniz acaba?
11 Temmuz 2021 13:23
Uzm. Dyt. Buket Sözan tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3yumurta haftada 3kere bir tatlı kaşığı tahınpekmez karışımı yiyorum hbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi her gün bir bardak kefir ıcıyorum bunun ldlyı yükseltme tehlikesi varmı ayrıca diyet onet
21 Aralık 2020 16:04
Uzm. Dyt. Buket Sözan tarafından cevaplandı.
iş engeli
öncelikle iyi günler.. ben 20 yaşındayım ve bir muhasebe bürosunda sabah 8 akşam 7 saatleri arasında çalışıyorum. işim gereği sürekli oturuyorum ve bu yüzden kilo almam kolaylaşıyor. düzenli yemek yiyemiyorum. genelde facefood ürünler oluyor. sadece akşam eve gidip yemek yedikten sonra merdiven inip çıkıyorum. evimiz 13. katta. dürüst olmak gerekirse çok fazla acıkıyorum ama yinede kendimi kontrol edebileceğime inanıyorum. bu arada hormaon bozukluğum var.. benim sorum nasıl sağlıklı beslenebileceğimle ilgili. ve nasıl zayıflayacağımla.. çünkü işimin buna engel olduğunu düşünüyorum.. cevaplarsanız çok ama çok memnun olurum..
25 Temmuz 2013 11:33
Uzm. Dyt. Buket Sözan tarafından cevaplandı.
Diyet
Merhaba ben Mert iyi günler Ben 21 yaşındayım 180 boy 90 kg agırlıgındayım. Kendi kendıme zayıflamak istiyorum ve internetten araştırıyorum acaba Keten tohumu kullanırsam etkılı olur mu ve nasıl kullanabilirim? Başka bir öneriniz var mı hızlı (2 ayda ) kilo vermek için .Teşekkürler kolay gelsın :)))
24 Temmuz 2013 18:36
Uzm. Dyt. Buket Sözan tarafından cevaplandı.
Kilo Verme Yöntemleri
Merhaba Hocam Ben Hakan Yaşım=26 Boyum=1.78 Kilom=89 Tekel SHOP işletmem var Sabah=05:00 Akşam:22.00 çalışma saatlerim malum masa başı hareketsiz bir mesleğim var farkındayım Benim tek sorunum bel ve göbek bölgesindeki aşırı yağlanmam Göbek bölgesi=103 CM ne yapacagımı bilemiyorum İstanbul Silivri İlçesinde Sahil kesimde oturmama ragmen 1 Kere Dahi denize giremedim ne olur bana yardım edin FİT Bir vucudum olmasını istiyorum L Beden Tişört giyiyorum M Beden Tişört giymem için ne yapmam gerekiyor cevanızı sabırsızlıkla bekliyorum İyi Çalışmalar
24 Temmuz 2013 10:47
Uzm. Dyt. Buket Sözan tarafından cevaplandı.
fiziki zayıflık
hocam merhaba.. sorum şu : fiziki olarak *** *** ** kilo civarındayım yaşım 25.. fakat kendime ne kadar iyi bakarsam bakıyım kaslarım özellikle çok çabuk eriyor güçsüzüm çabuk yoruluyorum en özetiyle çok tuhaf bir bünyem war insanlar bir öğün yemekle 24 saat çalışıp gene de kilo alabliyoken!! ben azıcık bi düzensiz yaşıyım hemen ölüp bitiyorumm.. ve artık bi kanıya vardım bu iş yemekle falan çözülmicek üstesinden gelemicem ben.. özetle sizden istediğim doktorların önerdiği ya da doktor kontrolünde yapılabilecek bir iğne kas güçlendirici bi iğne war mıdır ya da ilaç tedawisi düzenli olarak kullanılabilecek.. bu sporcuların wurdukları iğneden demiyorum çünki onun sağlığa çok büyük zararları olduğunu biliyorum.. benim istediğim düzenli olarak ...
20 Temmuz 2013 14:19
Uzm. Dyt. Buket Sözan tarafından cevaplandı.
