Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kolesterol
Hocam degerli cevabiniza ilginize tedekkurler hocam ben hergun ac karnina 1hurma kahvaltida 8zeytinveara ogunde 3adettorkununglikozsurupsuyamtahlilli biskuvisi yiyorum sakincasi olurmu zeytinyagi icmek yerine zeytin yiyorum yeterlimi tesekkurler
15 Ağustos 2015 16:57
Dyt. Seyran Seçil Kural Aktuğ tarafından cevaplandı.
Ameliyat sonrası beslenme
merhaba Seyran hanım ben 2 hafta önce bel fıtığı ameliyatı oldum ve ameliyat sonrasında yatak istirahati verdi doktorum. tabi bu süreç içinde 2-3 kilo aldım yeme içmeme dikkat etmeme rağmen.şimdi yürüyüşlere başladım bana nasıl bir beslenme listesi önerebilirsiniz fazla kilo almamam için .boyum 1,78 kilom 75 sizce sağlıklı bir kiloda mıyım boyuma göre .cevabınız için şimdiden tesekkür ederim
12 Eylül 2014 12:55
Dyt. Seyran Seçil Kural Aktuğ tarafından cevaplandı.
SAĞLIKLI BESLENME
Genç bir insanın haftada kaç gün yürüyüş yapması ve kaç saat yürümesi gerekir. Su içmek aklıma gelmiyor günde en fazla 3 bardak su içiyorum bunun için ne önerirsiniz. 23 yaşındayım kilom 97 di şu anda 78 kiloyum kilom normalmidir boyum 1. 77 ekmek yemiyorum normal düzenli yemek yiyorum kepek yada tam buğday ekmeği yiyorum çünkü somun ekmek yersem akşama kadar acayip şekilde aç oluyorum. Ayrıca hipertansiyon hastasıyım nasıl beslenmeliyim.
13 Nisan 2014 00:23
Dyt. Seyran Seçil Kural Aktuğ tarafından cevaplandı.
fazla kilolar
merhabalar 33 yaşındayım 160 boyunda 75 kg yum....duygusal yeme bozukluğuna bağlı kilo aldım..kilomdan şikayetim diyet yapmak için kendimi güçlü hissetmiyorum..biliyorum başlamak zor ama ilk başlangıçtan sonra daha kolay olacak...bir yol bulamıyorum destek olurmusunuz ?
20 Aralık 2013 18:20
Dyt. Seyran Seçil Kural Aktuğ tarafından cevaplandı.
