Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Balık Yağı
İyi günler 1000mg'lık balık yağı kullanıyorum tavsiye edilen günde 3 kapsül alınması fazla olup olmadığını soracaktım.
12 Kasım 2015 11:39
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
BALIK YAĞI VE PHARMATON
Merhabalar,ben dikkat ve yorgunluk için pharmaton(multivitamin) ve balık yağını birlikte kullanmak istiyorum beraber kullandığımda bir zararı olur mu?
7 Kasım 2015 11:10
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
Boy Uzaması Ve Sağlıklı Beslenme
Selam Aleykum Merve Hocam. Sağlıklı Beslenmenin Boy Uzamasına Etkisi Nedir ? Normal İnşaat İşçilerinin Kullandığı Metre İle Boyumu Ölçünce 1.75 Çıkıyor Sadece Yanında Duruyorum Ama Başka Biri Tepeden Elini Koyunca Yada Ben Koyunca 1.77 Felan Çıkıyor. Dİyetisyenlerin Kullandığı Metre İle Normal Metre Arasında Bir Fark Var Mıdır ? Varsa BEnim Boyum Gerçekte Ne Kadardır ? Babam 1.80 Kafa Kafaya Gelince Bir Fark Yok Fazla 5 Cm'lik Bir Fark Gözükmüyor İnternetten Okudum Bir Arkadaş Metreyle Boyumu 1.93 Ölçtüm İnanmadım Eczaneye Gittim 1.96 Ölçtüler Dedi. 3 cm'lik Bir Fark Varsa 1.78 Midir Boyum ?
3 Ağustos 2015 15:59
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
düzenli beslenme
merhabalar ben 159 boyunda 48.5 kiloyum. 1 ay kadar önce 50 kiloydum ama göbeğim var ve yanaklarım şişmeye başladığı için yememe dikkat etmeye başladım. geçen yıllarda herşeyi dolu dolu yer hiç kilo almaz alsam da hemen verirdim. bu yıl çok fazla ekmek ve makarna tükettiğim için 53 e kadar çıkmıştım. şimdi eskisi gibi yesem hemen alıyorum zor veriyorum kilo. sabahları ılık suya yarım limon sıkıp içmeye başladım 2 gündür kahvaltı öncesi. öğlen acıkınca yemek yiyorum ancak daha az koymaya başladım tabağıma ve doyduğumu hissetmeden de yememi kesiyorum. bu yaptığım doğru mudur? bir de sabahları kaç dilim tam buğday ekmeği tüketmem doğru olur? ben genelde 1 en fazla 2 tüketiyorum. ve tahin pekmez bal gibi tatlıları bol tüketiyorum özellikle 1 ek...
21 Temmuz 2015 16:58
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
gebelikte beslenme
gebelikte beslenmem normalmi? merhaba.ben 32 yaşında 17 haftalık (ikiz) gebeyim.boyum 158 ve 52 kiloyum.hamileliğin başında 5kg verip son 2 ay 4 kilo aldım. kahvaltıda;1yumurta 2küçük boy domates,1salatalık,1dilim beyazpeynir,5 siyah zeytin,1tatlı kaşığı pekmez ve multivitamin ilacımı alıyorum. 2-3 saat sonra; 2 şeftali,1 kayısı,1 hurma,5 fındık,8 kuru siyah üzüm,1 tatlı kaşığı bal,3 yemek kaşığı yulaf ezmesini karıştırıp yiyiorum. 2 saat sonra; 1 tost ve 1 bardak portakal suyu içiyorum. akşam; 7-8 kaşık bulgur pilavı, 1 tabak kuru fasulye, 1 kase yoğurt,1/2 dilim ekmek yiyiorum. 2saat sonra; 1şeftali,6 yeşil erik,yarım muz yiyorum. 2 saat sonra bir bardak ılık şekersiz günlük süt içiyorum. merak ettiğim şey ikizlerim için yeterli besleniyo...
21 Mayıs 2015 14:51
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
Vücudum çeşme suyuna alışır mı?
Normalde içmek için doğal kaynak suyu kullanıyorduk. Ama artık çeşme suyuna geçmek zorunda kaldım, ve bu çeşme suyu bende kabızlık yaratıyor. Uzun günler büyük tuvalete çıkamıyordum, bende Bekunis adlı laksatifi arada bir, uzun süre tuvaletimi yapamadığım zaman kullanıyorum. Benim sorum zaman geçtikçe vücudum bu suya alışırdı, bu etki görülmesi durur mu?
16 Nisan 2015 11:42
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
Tiroidde Beslenme
Merhabalar, bana endokrin tarafından tiroid hormon direnci teşhisi konuldu, yani t3 ve t4 değerlerim referans aralıklarının dışında ama tshım bu t3 ve t4 değerlerine bağlı olarak azalmıyor yani düşmüyor ama referans aralıklarının dahilinide seyrediyor hep, nodülde var, doktorum ilaçsız takip ediyor beni, kilom boyuma göre normal, ama nasıl beslenmem gerek bu t3 ve t4 değerlerimin düşmesi için, iyotsuz tuz kullanıyorum, bunun haricinde neler yapabilirim, nelerden uzak kalmam gerek bilgilendirirseniz çok sevinirim, kolaylıklar diliyorum.
12 Şubat 2015 13:52
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
sabah başlangıc akşam son
sayın hocam sabah kalktığımızda ilk ne yemeli ve içmeliyiz birde akşam için sonkez ne yiyip ne içip yatmalıyız iyi günler iyi çalışmlar
28 Aralık 2014 04:10
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
ameliyat sonrası beslenme
merhabalar selin hanım ;salı gunu kapalı robotik myom ameliyatı geçirdim.karında ister istemez şişkinlik var.ameliyat sonrası ve ilerleyen süreçte nasıl beslenme önerirsiniz? şimdiden teşekkürler...
26 Aralık 2014 22:49
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
Boy uzaması için gıda takviyesi
Merhaba Selin hanim, 17 yaşındayim çok az sebze meyve tuketiyorum, boyumun uzamasi icin ek gida takviyesi kullanmak istiyorum. Sizin onerebileceginiz hap olarak neler var ? Bir de supratall diye bir hap var boy uzatmak icin, sizce icerigindekiler dogrumudur , boy uzatir mi ? Ve de "l arginine l ornithine l lysine" aminoasitleri buyumede etkiliymis bunlari iceren hap urununu ve balik hapi kullanmak istiyorum. Sizce uygunmudur ve beraber kullanabilir miyim ? Tesekkurler
5 Aralık 2014 19:11
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
slm hocam
teşekkür ederim hocam 2 gün önce kardiyolojiye gittim bana anjiyo yaptılar baya bir canım yandı kalp damarlarımdan birinde %40-%50 arası tıkanma varmış küçük damarmış müdahale edilemezmiş bana klogel-a 75/100 verdi kollestrol hapı verdi vasoxen verdi bunları kullan gel dedi devlet hastanesi olduğu için tam cevaplarımı alamadım size sorum şu daha 30 yaşındayım nasıl beslenmeliyim cevap verirseniz sevinirim
3 Aralık 2014 18:00
Dyt. İnteraktif Diyet tarafından cevaplandı.
