Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Gıda intoleransı testi
merhaba Zuhal hanım, saglıklı gunler dilerim. Benim de size bir sorum olacak. 26 yaşındayım 162 boyunda 61 kg yum cok yavas hatta hiç kg veremiyorum diyebilirim. Saglıklı beslenmeye calısıyorum ara ara kaçamaklar dışında. Gıda intoleransı testi yapıyor musunuz ? acaba bir besine karşı vücudum reaksiyon mu gösteriyor anlam veremedim. İşim gereği çok hareket etme imkanım olmuyor gün içersinde. Bir öneriniz var mı ? konu ile ilgili bilgilerinizi önemle rica ediyorum, iyi çalışmalar.
29 Ocak 2021 10:17
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Hocam saygılar prostat büyümesi için kavak çekirdeği yağından gunde5damla kullanıyorum bu ölçü kolesterolu etkılermı kalbe zararı olurmu diyetisyen olarak onerınız yokmu prostat için beslenme onerınıxe
24 Ocak 2021 20:56
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
kas yıkımı nedir?
merhabalar zühal hanım, ben bazı sebeplerden ötürü bir süredir az yemek yiyorum. Yaşım 22 Boyum 1.84 civarında, yaklaşık 8 ayda 75 kilodan 62 kiloya kadar düştüm. tabi ki kaslarda da zayıflama oldu. kas yıkımı olur diyenler oldu. benim sormak istediğim, kas yıkımının sonuçları nelerdir? internette yeterli bilgi bulamadım maalesef. Birde ne önerirsiniz engellemek için
7 Ocak 2021 15:32
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
Kolesterolyukselmesi Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekligi Hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergunbir veya2ser yumurta yiyorsun aşırı tahin pekmez karışımı bir tatlı kaşığı yiyorum buda yukseltmis olabilirmi bir yemek kadigi az tuzlu tulum yiyebilirmiyim
6 Ocak 2021 08:08
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
Kolestetolyukdrklıgı
Kolesterolyuksekligi Kolestwtolyuksrkligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatlı kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim Gizle Gizle
15 Kasım 2019 07:52
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
Emzirmek diyete engel midir
Merhaba zuhal hanim mersine geldiğim zaman insllah yaniniza gelmeyi düşünüyorum fakat bi sorum olacaktı ben yeni dogum yaptim 2 ay oldu ve kilolar beni rahatsiz ediyor emzirmeme rağmen kilo verecegim yerde alıyorum. Bu durumdan rahatsizim ve size gelirsem diyet yapabilir miyim
7 Kasım 2018 06:30
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
Fazla kilo
Günaydın, 49 yaşında, 1,74 boyunda ve 105 kiloyum. 6 yıl önce sigarayı bıraktığımda 83-84 kilo civarındaydım. İlk 1-2 yılda 20 kilodan fazla aldım. Artık kilo almıyorum ama veremiyorum da. Uzmanlığınızdan faydalanmak istiyorum. İyi çalışmalar.
11 Temmuz 2018 08:45
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
Kilo almak istiyorum
Merhaba hocam ben 28 yaşında omurga egirligi (skolyoz) hastasiyim 1.35 boy 33 kiloyum bir türlü kilo almıyorum iştahim hic yok kan tahlil'lerde sorun yok eczacı zade vital yer fıstığı yağı kapsül bana önerdi kilo aldırıyor dedi siz bunu oneriyormusunuz kulansam biraz kilo alirmiyim
9 Şubat 2018 11:40
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
zayıflıyorum
merhaba hocam ikinci kez anne oldum küçük çocuğun 1 yaşında ve ben 4 aydır hemen hemen aynı şeyleri yememe rağmen hızlı kilo veriyorum bunun nedeni ne olabilir tahlillerde bir sorun görünmüyor ve kilo almak için ne yapmamı önerirsiniz
9 Ağustos 2017 12:56
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
Kilo dağılımı
Selamlar kolay gelsin doktor hanım. 25 yaşında erkeğim. 1.76 civarı boy ve 74-75 kiloya sahibim. Kilomdan memnunum fakat bacak ve kalça kısmımda fazlalıklarım var. Hemen hemen her gün yürüyüş ve koşu yapıyorum. Belden üstüm gayet ince hiç göbeğim yok. Fakat belden aşağısı fazlalıklarım var. Nasıl söyleyeyim biraz kadınsı vücudum var gibi. Omuzlarım geniş belim ince kalçam tekrar geniş. Bunun için ne yapmam gerekir. Yardımcı olursanız sevinirim. Ayrıca kilo versem leğen kemikleri de içe doğru değişir mi ? Çünkü kemik üzeri yağlanma et yok. Teşekkürler.
3 Ağustos 2017 03:00
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
Titreşimleri Zayıflama Kemerleri Zararlı Mıdır?
Merhaba Titreşimleri Zayıflama Kemerleri Zararlı Mıdır? Bununla ilgili çok yorumlar var.
12 Nisan 2016 20:18
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
zayıflama ürünleri
ii akşamlar zühal hanım ben 26 yaşında 83 kilo 167 boyundayım. 8 aylık evliyim yıllardan beri polikistk over hastalığım var ayrıca insülün direncim var. diyet yaptım ama kilo veremedim . yakın arkadaşlarım dezpack isimli bi ürünle zayıfladılar bir ayda 7 kilo verdiler bende bu ürünü alıp kullanmak istiyorum sadece bir ay kullanıcam . vücuda zararı olur mu yumurtalıklara vs. insülün direnci ve polikistik over dışında bi rahatsızlığım yok lütfen yardımcı olun .ürün adı dezpack şimdiden teşekkürler
25 Mart 2016 20:08
Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel tarafından cevaplandı.
