Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kilo alma problemi
Merhaba hocam. Ben 22 yaşındaym ve 48 kiloyum . Yemeklerden sonra tuvalete çıkıyorum . En fazla 4 kilo almak istiyorum ama uğraşıyorum ve alamıyorum. Takviye edici ilaç kullandm ama emin değilim faydası olduğuna . Herhangi biyolojik sorunum yok doktora gittim. Stresten olabilir dedi. Bu konuda napabilirim ?
6 Mart 2016 11:27
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
zayiflayamamak
Mrb hocam ben 25 yaşında 170 boyunda 76 kiloyum bundan bir yıl önce aralik ayında doğum yaptım hamile kaldığında 72 kiloydum 85 ile doğum yaptım 77 ye indim şimdi 76 kiloyum sizce ne yapmalıyım bi uzmana muayene olmalı miyim yoksa biraz daha beklemeli miyim şimdiden tskkrler
6 Ocak 2016 04:15
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
Aşırı zayıfım yardımınıza ihtiyacım var
Merhabalar Tuğçe hanım. Ben 23 yasındayım boyum 1.60 kilom 40 çok zayıfım etrafımdan çok şikayet geliyor bu konuda ne yapabilirim kilo almak istiyorum :(
28 Aralık 2015 19:13
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
kilo almamam
iyi günler 19 yaşındayım bi türlü kilo almıyorum hastaneye gittim herhangi bir sağlık problemimimin olmadığını söylediler kilo almama nedenim ne olabilir
28 Aralık 2015 12:38
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
hızlı kilo kaybı
Merhaba Tuğçe Hanım ben yaşadığım yaklaşık 7 8 kilo kaybından sonra yüz bölgem çok küçüldü aslında kafa bölgem küçüldü daha önce giydiğim şapkalar bile aşırı bol geliyor bu kilo kaybından sonra normal olan bir şeymi tekrar kilo alınca eski yüzüme kavuşurmuyum
28 Aralık 2015 12:26
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
KAHVALTI ZAMANI YOĞURT VE MEYVA
Tuğçe Hanım merhaba, Fazla kilo sorunum var. Bu yüzden haftada bir kaç kez ana öğün olarak sadece Activia kahvaltı zamanı yoğurdu ( çilekli ) tüketiyorum. Öğlen ya da akşam öğününde içine yarım muz ve bir elma doğruyorum. Bazen yarım armut olabiliyor. Özellikle akşam öğünü olarak tükettiğimde iyi hissediyorum. Doymuyorum ama kendimi çok aç da hissetmiyorum. Meyva ile birlikte kalorisi sanırım 250 -300 civarında oluyor. Sürekli bu yoğurdu tüketmenin bir zararı olur mu acaba? Teşekkür ederim.
23 Aralık 2015 13:33
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
kilo kaybı kalp
Selamlar Tuğçe Hanım birşey sormak istiyorum izninizle çok merak ettiğim kafamı sürekli meşgul eden birşey ben stresten aşırı bir kilo kaybı yaşadım baya hemde bununla ilgili ani bir kalp ölümü kalp krizi olumu 16 yaşında biriyim geçen yıl kardiyolojiye gitmiştim ekokardiyografi efor testi ekg 24 saat ritim holter gibi testler yaptırmıştım temiz çıkmıştı ama şimdi aşırı bi kilo kaybettim kilo kaybedip kalpten ölen görmedim ama böyle bir riskim varmı yoksa boş yere stres yapmayayımmı
7 Aralık 2015 03:21
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
KİLO VERME
Merhaba hocam. 21 yaşındayım boyum 1,65 kilom 68. Spora başlamayı düşünüyorum fakat bıraktığımda kılo almaktan korkuyorum. Ne yapmam gerekir? Bıraktıktan sonra kılo almam hızlanır mı? Teşekkür ederim
2 Eylül 2015 11:14
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
Kilo problemi
Abla benim boyum 1.65 kilom 70 nasil kilo verwbilirim kilom yuzumdeb ergenligime giremedim
11 Ağustos 2015 00:59
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
Vücut tipim ?
Erkek olmama rağmen armut tipi vücuda sahibim. Bazi forumlarda bunun hastalik oldugu belirtilmis. Bu hastalik mıdır ve bu durumu nasil duzeltebilirim ?
10 Ağustos 2015 20:54
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
Kilo Almak
İyi günler Tuğçe hanım. Tuğçe hanım doğuştan Skolyoz hastasıyım. 1998 de ameliyat oldum platin takıldı. Ayrıca buna bağlı idrar yollarımda sıkıntı var. Mesane kasları zayıflığından idrarı tam hissedemiyorum ve kaçırma oluyor. Bu yüzden tak sonda kullanıyorum. Boyum 152 ve kilom 40 -41 de seyrediyor. Midemde ayrıca reflü var. Devamlı bir bulantı, sabhları kusma, iştahsızlık. şişkinlik. kabızlık ve zaman zaman ağrıma durumları var. Tuğçe hanım skınıtım kilo almak istiyorum ama alamıyorum 5 yada 10 kilo alsam kendime güven gelecek ama zayıflığımdan şikayetçi oluyorum. Ortopedi doktorlarım ise alma diyorlar. Ama ben ısrarla kilonun daha iyi hale sokacağına inanıyorum. Bu konuda ne yapmalı. Nasıl kilo almalı, reflü mü sebeb yoksa diğer şikayetle...
6 Ağustos 2015 11:32
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
kilo alamıyorum
Merhaba ben kısa sürede kilo almak istiyorum ama bir türlü alamıyorum hep yemek yiyorum ama işe yaramıyor ne yapmalıyım ?
5 Ağustos 2015 10:07
Dyt. Tuğçe Sert tarafından cevaplandı.
