Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Zayıflamak istiyorum
Merhaba erol hocam ben 30 yaşındayım 1.72 boyundayim kilom 87 Nörofibromatozis hastası olduğum için kan degerlerim düşük suan kan sekerim düşük olmasına rağmen diyet yapıyorum kesinlikle seker kullanmıyorum saat 7 den sonra da hiç birşey yemiyorum ama hala bir değişiklik yok anlamıyorum niye veremiyorum evde sporda yapıyorum
9 Kasım 2021 15:30
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
Zayıflama hapı
Hocam merhabalar eşimin normal kilosu 62-63 stres ve evde kalmaktan 77-78 lere ulaştı eczacıyla konuştum thincal diye bi ürün verdi bunu kullanması sağlığına zarar verirmi ?
28 Mayıs 2019 00:11
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
Hangi koşulda randevu alabilirim
Merhaba Doktor Bey Ben Elif 19 yaşındayım ve 69 kiloyum sağlıkli br şekilde ideal kiloma düşmek istiyorum ve bunun için sizden yardım almak istiyorum ama devlet hastaneleri şeker hastaları ve şeker hastalığına aday olan hastalardan başka insanları diyetisyene yönlendirmediğini duydum ben şeker hastası değilim ama yine de size gelebilir miyim ?
4 Temmuz 2016 15:35
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
Kilo kaybı
Merhaba. Eşim (yaş – 26, boy – 165, 45 kq) kilo azlığından rahatsız. İştah sorunu da yok. Sağlıklı beslenmeye de dikkat ediyor. Ama, kaç yıldı kilo alamıyor. Hangi tahlilleri yaptırmalıyız? Kilo alması için ne yapmalıdı? Bu sorunun nedeni ne ola bilir? Lütfen, yardımcı olun.
20 Kasım 2014 09:37
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
GNC Mega Men
İyi Günler doktor bey uzun yıllardır dengesiz beslendiğimden ve son 2 3 senedir çok hasta olmaya başladığımdan 3 hafta önce gnc mega isimli multivitamin ürünü alıp sporla birlikte kullanmaya başladım enerji verimi açısından çok faydasını gördüm fakat son 3 gündür tuvalet alışkanlığımda artış oldu yemekten sonra nerdeyse hemen tuvalete gidiyorum arada ishal şekline arada normale yakın şekilde devam ediyo bu vitamin le durumumun bir ilgisi varmıdır neden kaynaklanıyo olabilir bana yardımcı olursanız çok sevinirim saygılarımla
2 Eylül 2014 19:10
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
zayıflayamıyorum
merhaba hocam.1 yıl önce safra kesem alındı.komlikasyon gelişti alkalen reflü olurtu ve neticesinde 5 tane ülser olustu.diyet yapmakta çok zorlanıyorum asit salgısından dolayı sürekli acıkıyorum.şekerimde sıksık düsüyor.4 kg fazlam var diyet te sporda yaptım hatta ilaç bile kullandım ama birtürlü veremiyorum.sanki metebolizmam durmuş.çalışan biriyim spora cok fazla vakıt ayıramıyorum.gece uyanunca bile migdemde aclık krapları olusuyor(ülserli hastalarda olr)çok çaresiz kaldım bana ne olur yardım edin
20 Mayıs 2014 09:34
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
Sağlıksız kilo alıyorum !!!
Hocam merhabalar, Kendimi bildim bileli zayıf bir çocuktum, sonraları zayıfladıkça halsizklikler de artmaya başladı, şimdi kilo almaya çalıştığımda daha çok bel ve göbek çevresinde yağlanma ile alıyorum. Göbek kısmını eritebilmek için 2 ay düzenli hızlı yürüyüş ve karın kaslarını çalıştırıcı egzersiz yaptım. Göbeğim dışında kilo verdim ama ondan kurtulamadım. Zayıfladığımda kendimi de kötü hissediyorum, halsiz de kalıyorum kilo almak istiyorum yine aynı problemle karşılaşıyorum. Bu orantısız kilo alımı problemi ile başa çıkmaya çalışıyorum. Kilo vermek istemiyorum ama göbeğimden kurtulmak istiyorum ! Bu durumu aşabilmek için neler yapabilirim ? Desteğiniz için şimdiden teşekkürler...
14 Ocak 2014 10:30
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
L-Carnitine
Merhaba Erol bey ben fazla kilo sorunu olan biriydim hala da öyleyim geçen sene *** *** ** kilo dan 84 kilo ya kadar düştüm 6 ay fitness yapıp ara verdim şimdi tekrar başladım bu 6 ay içinde 84 kilo ya düştüm ama şu anda kilo vermek te çok fazla zorlanıyorum eğitmenim bana L-carnitine adlı bir gıda takviyesi öneriyor ama bu konuda tereddütteyim bu yag yakıcının sporla birlikte bıraktıktan sonra herhangi bir yan etkisi olabilir mi? yani kilo aldırmak gibi tavsiyeniz nedir? bunu kullanmak yerine doğal yoldan ne tür yemekler yemeliyim yediklerimi dikkat ediyorum ara ara kaçırsam da ama yine de kilo vermekte çok zorlanıyorum. Cevabınızı bekliyorum şimdiden teşekkür ederim
8 Ocak 2014 20:06
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
hangisi iyi
iyi günler bağırsak floramın düzelmesi için nbl probiyotik optima mı yoksa nbl probiyotik gold mu kullanmamı tavsiye edersiniz şu açıdan merak ettim goldda probiyotik sayısı fazla optimada ise çeşidi fazla hangisi daha iyi sayısı mı çeşidi mi?içeriklerini yazıyorum: NBL Probiotic GOLD 20 Saşe 2,5 milyar aktif probiyotik,6 vitamin ve lif içeriği ile İçerdiği aktif probiyotikler: Lactobacillus acidophilus Lactobacillus rhamnosus Bfidobacterium bifidum Enterococcus faecium Bfidobacterium longum Prebiyotikler: Fruktooligosakkarit Laktuloz NBL Probiotic Optima 30 Çiğneme Tableti 1,5 milyar aktif probiyotik ve lif içeriği ile İçerdiği aktif probiyotikler: Lactobacillus acidophilus Enterococcus faecium Lactobacillus plantarum Bfidobacterium lactis...
5 Ekim 2013 18:54
Dyt. Erol Aktay tarafından cevaplandı.
