Zayıflayamıyorum

Merabalar . 18 yaşındayım 1.68 boyum 80 kiloyum . Psikolojim çok bozuldu zayıflayamıyorum . Stres yaptıkça daha çok kilo alıyorum . Ne yapmalıyım diyete giriyorm fazla uzun sürmeden pes ediyorum. Lütfen bana yardımcı olurmusunuz zayıflamak istiyorum ?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Begüm Yücesoy

Diyetisyen

Merhaba Zeynep hanım, Diyet kelimesini ben çok sevmiyorum, çünkü bu düşünce de sizin strese girmenize neden oluyor. Uyguladığınız program size uygun olmayabilir. Sağlıklı bir şekilde zayıflayabilmek için, yeterli ve dengeli bir beslenme programı uygulamalısınız. Bunun için de mutlaka bir diyetisyenden yardım alın. Sevgiler.

5 Ocak 2017 20:06