zayıflamak

Tub*** D***

17 Haziran 2020

merhabalar hocam ben zayıflamak istiyrm doktora göründüm tüm tahlillerim temiz sekerime kadar bakıldı hiç bi promlem cıkmadı doktorum diyet listesi verdi ama cok uygulayamıyorjm boyum 165 kilom 70 eşimle kilom yüzünden sıkıntı yasıyrum hızlı ni şekilde naskl kilo verebilirim lütfen bna yardımcı olun smdiden cok tesekkr ederm.

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Ayşegül Saroğlu

Diyetisyen

Merhaba, kiloları hızlıca alamadığımız gibi hızlıca da veremeyiz :) herkes biran da kilo vermeyi hedeflese de bu pek doğru değil. Önemli olan sağlıklı bir şekilde kalıcı kilo vermeniz. Size verilen beslenme programını yani diyet listenizi sabırla istikrarlı bir şekilde uygularsınız eminim güzel sonuçlar alırsınız iyi günler.

17 Haziran 2020