zayıflama haplari
Biray önce 48 kiloydum su an 52 kiloyum 16 yaşındayım 157 boyundayim ve rahatsız oluyorum kilolarimdan yürüyüş yapiyorum her gün ekmeği kestim bir ay içinde eski halime dönmek istiyorum fx15 diye bir hap sipariş ettim onerirmisiniz? Ya da herhangi bir diyet oneririmisiniz
Merhaba Kübra Hanım; fx15 i kesinlikle önermem. Sağlık Bakanlığı tarafından yasaklanan ve kişilerin ölümüne neden olan bir ilaç. Vermeniz gereken 4 kilo. Bunun için düzenli beslenmeye özen göstermelisiniz. Güne kahvaltı yapmadan başlamayın. Kahvaltıda Yumurta, peynir, bol yeşillik, 1 veya 2 dilim tambuğday ekmeği tüketin. Ara öğün kilo vermek için çok ònemli. 1 meyve yanında 1 kutu sade activia veya 1 meyve + 6 adet çiğ badem gibi minik öğünler yapmaya çalışın. Öğle ve akşam yemeği ile birlikte 1 küçük kase yoğurt tüketebilirsiniz. Yağ yakımınızı hızlandıracaktır. Günde 2 litre su ve 1 fincan yeşil çay tüketin. Her gün 30-40 dk tempolu yürüyüş kilo vermenize yardımcı olacaktır. www.tugcecanbolat.com
