yumurta yiyemiyorum.
merhaba deniz hnm 7 haftalık hamileyim.doktorum beslenmemde hergün 1 yumurta yememi söyledi. fakat ben bir türlü yumurta yiyemiyorum hamile olmadan öncede hiç yiyemiyordum. yumurta olduğu kahvaltıya dahil oturamıyordum.bol peynirli omlet yapıyorum.mide bulantısından yiyemiyorum yumurta yemek bana eziyet oldu diyebilirim.diğer besinleri peynir, süt, vs besinlerde sorunum yok.bir haberde yumurta yerine lor yenilebilir şeklinde okumuştum.doğru mudur? veya yumurtayı farklı şekillerde örneğin. menemen şeklindede denesem tabi yiyebilirsem besin değeri düşer mi?
Merhaba Hilal Hanım , doktorunuzun yumurta önerisine katılıyorum . Ancak yiyememenizi de anlıyorum . Eğer menemen gibi yiyebiliyorsanız öyle tüketin ama onu da yiyemezseniz çorbalarda terbiye de bir alternatif . Hiç yiyemezseniz beslenmenize ek olarak 2 yemek kaşığı lor veya 1 köfte kadar eti protein kaynağı olarak ekleyebilirsiniz . Görüşmek üzere...
deniz hnm çok teşekkür ederim cevabınız için.önerilerinizi dikkate alacağım.
Rica ederim
