Yemek yemeye korkma

İyi günler ben eskiden 120 kilo civarındaydım şimdi ise 50 kilo kadar indim kilo almam gerekiyor 4 5 aydır diyetisyene gidiyorum ama kilo almayı bırakın kilo verdim aşırı derecede yemek düşünüyorum gün içinde su saat olmadan yemek yemek yememeliyim hayatım mutfak tartısı ve kalori saymakla geçiyor artık kendimi çok aşırı husursuz hissetiyorum çevremdeki insanlarla iletişişim bozuldu içimden yemek yemek geliyor ama engellemeye çalışıyorum diyetisyenim böyle giderse ölümüne neden olma ihtimali var bu konuyu nasıl çözebilirim bana yardımcı olurmusunuz ayrıca uyku düzenimde çok bozuldu yemek yedikten sonra spor yaparak o yedikleri yakmaya çalışıyorum bu konuda yakın çevremdeki insanlardan yardım almalıyım destek amaçlı