Yardım edin
Öncelikle başlıkta depresyon yazdığım için sadece depresyon gözüyle bakmayın,bence sadece depresyon değil. ben kesinlikle anı yaşayamıyorum. Devamlı düşünüyorum, olur olmaz şeylere kafa yoruyorum. Bu da hafızamı son derece zayıf kılıyor. Yolda yürürken, bir ortama girdiğim zaman, sanki herkes beni izliyor gibi düşünceye kapılıyorum. Konuşurken cümle kuramıyorum, ne konuşacağımı unutuyorum. Birileriyle konuşurken korkarak konuşuyorum, bu da hayatımı kabusa çeviriyor, hayata çok olumsuz ve karamsar bakıyorum.Sanki duygularım falan yokmuş gibi hiçbir şey hissetmiyorum,hissizleştim hiçbirşey umrumda değil gibi.Dışarı da çıkasım gelmiyor arkadaş ararsa falan onu kırmamak için gidiyorum.Birde şu 2 haftadır başımda hep bi ağrı var ama hafif bir ağrı zaten umursamadığım için sorun etmiyorum,yutkunmamda da güçlük var ve bazen sanki aldığım nefes yetmiyormuş gibi geliyor derin derin nefesler alıyorum.Kafamda hep senaryolar oluyor gelecekle ilgili mesela en basit örnek veriyim yakında okullar açılacak böyle davranıcam şöyle yapcam şunla böyle konuşcam gibi.Geçmişi de kafaya takıyorum,birde şöyle bir şey var mesela arabanın plakası 34 LY 1924 o sondaki 1 9 2 4 ü topluyorum 16 etti dimi 6 ile 1 i topluyorum 7 etti.Tek sayıyı bulana kadar topluyorum.Yardım ederseniz çok memnun olurum çünkü cidden sıkılmaya başladım.
Merhaba, anladigim kadariyla yogun kaygi yasiyorsunuz ve bununla birlikte yasam kalitenizin giderek bozulmasi depresif bir surece girmenize neden olmus. Bu sorunlari hazirlayan nedenleri bilmeden size yardimci olabilmem ne yazik ki mumkun degil. Yasadiginiz sorunlari bir terapistten yardim alarak cozebilirsiniz ama bu kisa surede 1-2 seansla olacak bir sey degildir. O nedenle bir psikologdan destek almaniz gerekir.
Ben bunu kendim atlatamaz mıyım sizin yardımlarınızla.Çünkü kendimi ifade edemiyorum internet araştırarak anı yaşayamadığımı vb şeyleri anladım.Ve maddi durumumuzda iyi değil ben o yüzden kendim halletmek istiyorum.Böyle bir ihtimal varmı sonuçta beynimin oyunları bunlar herşey bende bitiyor
Bahsettiginiz sorunlar kendinizin asabilecegi kadar basit degil ne yazik ki. Bir terapi sureci olmasi gerekir. Yasadiginiz yerlerde belediyenin psikolojik destek birinleri olabilir. Buralarda ucretsiz terapilerden faydalanabilirsibiz. Iyi gunler
