Yaptırmış olduğum York Testi sonuçlarına göre 16 Şubat tarihinde gluten,may
Yaptırmış olduğum York Testi sonuçlarına göre 16 Şubat tarihinde gluten,maya ,inek sütü,yumurta,yeşil biber,sarımsak ve mercimek gibi gıdalara karşı gıda intörelansım olduğunu bu gıdaları yememem istendi yaklaşık 2 aydan beri bu gıdaları tüketmiyorum.Migren ve Bağırsak gazı gibi şikatetlerimde gözle görülür iyileşme sağlandı .Fakat Kilo ile ilgili gelişme sadece 1 .5 kğ şu an 86 kg ağırlığında 46 yaşında bir bayanım düzenli olarak 5 aydan beri haftada 3 kez aletli spor yapıyorum.neden?
melek hanım intoleransınız olan grubu hayatınızdan çıkarttığınız gibi diğer besinlerinde dozuna dikkat edin. demekki biraz daha az yemeniz gerekli. birde bu gıdaları hayatınızdan çıkardıktan yaklaşık 6-12 ay sonra daha iyi sonucunu görürsünüz. sabredin. ama bu arada da dediğim gibi şu an yediğinizden bir kademe daha az yiyin.
Teşekkür Ederim Bahar Hanım.Söylediklerinize dikkat edeceğim.
umarım faydam olmuştur. rica ederim.
