Yakın akraba kaybetme
Merhaba doktor hanim benim sorunum yakın zamanda babaannemi kaybettim. Çok yakin iliskileri olan biri de degildim. Severdim kendisini. Fakat bundan sonra bende aile bireylerimden birini kaybetme korkusu oluştu en mutlu anımızda bile aklıma bu düşünce geliyor ve kendimi kötü hissediyorum.Bazen uyumadan önce aklıma geliyo uykum kaciyo nefesim daralıyor ağlıyorum. Başka birinden bunu duysam dahi nefesim daralıyor aglamamak icin kendimi zor tutuyorum bu durum beni çok etkilemeye başladı bu düşüncelerden nasıl kurtulabilirim önemli bir durum mu bana bu konuda yol gösterirseniz çok sevinirim teşekkürler.
Merhablar Burak bey , Öncelikle babaanneniz için çok üzgün olduğumu belirtmek isterim. Allah rahmet eylesin. Bu kaybetme duygusunu yaşamanız çok normal çünki aile bireylerinden kan bağınızın kuvvetli olduğu birinin ölümü ile karşı karşıyasınız belki bu durumla ilk defa karşılaşltığınız için bu kadar etkileniyorsunuz bu durum sizde yoğun anksiyete yaşatıyor olabilir fakat şunu unutmamalıyız ki bizler hepimiz topraktan geldik ve yine gideceğimiz tek yer topraktır , bu yüzden de kendinze telkin vermeniz çok önemlidir . Örneğin ' BEN BU DURUM İLE BAŞEDEBİLİRİM , BEN ÇOK GÜÇLÜYÜM BU HAYATTA ÖLÜM DİYE BİŞEY VAR VE BEN BUNU BABAANNEM İLE DAHA İYİ FARK ETTİM VE ARTIK ÖLÜMÜN FARKINDAYIM ' gibi cümleler ile kendinizi güçlendirebilirsiniz. Ama eğer bu durum ile başedemiyorsanız *** *** ** no lu telefondan bize ulaşabilirsiniz.Sağlıklı huzurlu günler dilerim.
