Sıkıntı ve strese girdiğimde üzüldüğümde aşırı heyecanlı mutlu olduğumda bazen de durduk yere köprücük kemiğimin olduğu taraflar aşırı kabarıyor ve kollarımda ama baloncuk şeklinde değil içten kabarma ve kızarıklık bu yaklaşık 10 dakika içinde de geçiyor 16 yaşındayım doktor krem verdi ama sürünce de işe yaramıyor ve aşırı üzgün olduğumda herşeye çok panik yapıyorum nefes alamıyorum sizce bunun nedeni nedir ?
Anksiyeteyi bedenselleştiriyorsunuz. Stres kaynaklarınızı fark edip yönetebilmelisiniz. Yaşamınıza yoga meditasyon ve sporu ekleyebilirsiniz bir de psikolojik desteğin faydası olacaktır geçmiş olsun