Stres sorunu

Serap Hanim merhabalar. Kisa ve oz olarak sorunumu size anlatacagim. Hocam ben stresten muzdaribim strese girmekten cok korkuyorum ve kucucuk minicik olaylar bile beni strese sokuyor hemen bi yerlerim kasinmaya basliyor,yuzumde yanma hissi hissediyorum ve strese girdigim zaman anksiyete sorunlarim basliyor gece uyuyamiyorum ama hayatimda stres olmasa anksiyeteden eser kalmaz. Bu sorun nedir hocam bu stresle alip veremedigim cevabiniz icin cok tesekkur ederim basarilar ?