ÖS
Soru Sahibi
15 Ocak 2016 13:43

vucudum orantısız

hocam merhaba..1.63 boyundayım bacaklarım çok ince ama üst bölgem göbekli ve göğüslü yapıya sahibim ayrıca kalçam hiç yok denecek kdr küçük...beslenmeme dikkat ediyorum 58 kıloyum fakat zayıflasam bıle göbeğim gitmiyor..bu sefer daha cılız görünüyorum..çökmüş gibi duruyorum..ben kalçam ve bacaklarımında kilo almasını istiyorum..orantısız vücut ile ilgili önereceğiniz besinler nelerdır..ayrıca spor da yapıorum ama faydasını görmedım

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

merhabalar anladığım kadarıyla farklı bir vücut yapınız var. Spesifik yiyecekler tüketerek bunu düzeltemezsiniz. Yapmanız gereken öncelikle 5 günlük bir detoks diyeti uygulayarak vücudu rahatlatmak daha sonrasında hayatınıza aktif şekilde spor koyarak özellikle gövde bölümünüzü çalıştırmalı ve dengeli, sağlıklı bir beslenme programı uygulamalısınız. Yaptığınız sporun yanlışlığı da vücudun yanlış şekillenmesine sebebiyet vermiş olabilir

18 Ocak 2016 14:19
Dyt. Tolga İşoğlu
Dyt. Tolga İşoğlu Diyetisyen

Yazar toplam 19 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Aemir vücut Dyt. Tolga İşoğlu
kilo koruma Dyt. Tolga İşoğlu
kilo problemi Dyt. Tolga İşoğlu
b12 ve glinext ilişkisi Dyt. Tolga İşoğlu
vucudum orantısız Dyt. Tolga İşoğlu
Diyetisyen İle İlgili Diğer Uzmanlar
Facebook Twitter Instagram Youtube