Uyuyamıyorum

Ezgi hanım merhaba, 38 yaşındayım evliyim. Bir senedir yaşadığım bir uyku problemim var. Gün içerisinde hep dikkatim ve algım dağınık uykulu oluyorum ama gece ne zaman yatağa yatsam kafayı yiyecek gibi oluyorum bir türlü uyuyamıyorum. Düşüncelerden kaçamıyorum. Televizyon izleyerek uyumaya başladım o da bir iki saat günde anca yani. Psikiyatriye gittim uyku ilacı verdi bir ay içtim uyudum sonra yine uyuyamamaya başladım dozunu arttırdı aynı bu kez sabaha kadar uyuyamayıp sabah 5 6 gibi uyuttu ve işe gitmek için 8de uyanamadım bir türlü hep geç kaldım. Bu durum bütün iş ve sosyal hayatımı etkilemiş durumda nasıl bir yol izleyeceğim konusunda yardımcı olabilir misiniz?