uykuya dalcakken bacaklarda sallantı olması

merhaba hocam son zamanlarda her gün uykuya tam dalcakken bacaklarım da sallantı oluyo yatak sallanıyor gibi hissediyorum ve geceleri bacaklarımda aşırı artan ağrı oluyor uyku düzenim bozuldu 11 12 gibi yattığımda hiç olmuyordu kaç gündür düzenim bozuldu her gece tekrarlıyor nasıl önüne geçebilirim normal durum mu ne yapmam gerekir sağolun hocam