yaygın anksiyetem

merhaba, size geçen şöyle başlayan bi soru sormuştum da, (bende uzun zamandır sürekli olan kaygı bozukluğu var ve kaygılanmadığım tek bir gün yok artık. her şey nisan ayı bi gün bi hastalıktan o an aşırı korkup öyle miyim acaba diyerek panik atak geçirmemle başladı sonra bi 1 ay boyunca sürekli panik atak geçirdim acile gittiğim zamanlar oldu ve sonra panik ataklarım durdu ama yerini sürekli aşırı kaygı bozukluğu aldı.) size sorum şu şekilde yaygın anksiyete bozukluğundan kaynaklı depresyon gibi gözüküyor demişsiniz peki kendiliğinden geçme durumu olur mu ilaç kullanmak zorunda mıyım. ilaçsız nasıl bir tedavi uygulanabilir? bir de bi yerde okumuştum bu ne kadar doğru size sormak istedim beni çok kaygılandırdı. tedavi edilmeyen depresyonun ilerde veya bi zaman sonra bipolara dönüşme gibi bi durumu söz konusu olabilir mi?