Doktorsitesi.com

Uykusuzluk

AT

Ahm*** T***

20 Kasım 2018
Daha önce takıntı ve anksiyete durumu dolayisiyla iki kez psikiyatr tarafından prozac ve lustral yazildi,ilac kullanma konusundaki onyargim nedeniyle ikisini de kisa surede biraktim. ben bir fikri kafamda ayrintilari ile dusunup kendi rahatım icin tum onlemleri almaya calisan biriyim. bedelli askerligin aciklanmasi ile askerde psikolojimin bozulacagini dusunuyorum. bunun nedeni toplu yerde uyuyamamak, horlama vs ile ve uyku probleni yasayabilecegim konusu. bu morallerimi simdiden bozmaya yetti bir de orada yasarsam neler kim bilir. ne yapabilirim?
1 cevap
22 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Dan. Barış İlhan
Uzm. Psk. Dan. Barış İlhan
Psikolojik Danışman
Merhaba,bu konuda psikolojik destek almanızı öneririm. Bilişsel davranışçı terapi yönteminin eğitimini almış birini tercih ederseniz iyi olur.
21 Kasım 2018