Doktorsitesi.com

ünv. hazırlanan 19 yaşında bir kız öğrenciyim herşeye sinirleniyor sürekli

KK

Küb*** K***

3 Ocak 2011
ünv. hazırlanan 19 yaşında bir kız öğrenciyim herşeye sinirleniyor sürekli gergin oluyorum bütün bunlardan sonrada bütün kaslarım ağrımaya baş dönmesi olmaya başlıyor bunların sebebi gerginlik olabilir mi? ve kendimi pisikolojik ruhsal açıdan kötü hissediyorum kimseyle konuşmak görüşmek istemiyor gittikçe içine kapanık birisi olmaya başlıyorum .. rahatlamak için gergin stresli olmamak için neler yapmalıyım bana yardımcı olurmusunuz?
1 cevap
31 görüntülenme

Cevaplar (1)

Klinik Psikolog Eda Gökduman
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Psikoloji
merhaba; üniversiteye hazırlanmak yani bu zor süreçte olmak belli düzeyde stres yaratacaktır bu stres düzeyini belli bir düzeyde tutmak gerekiyor duygu ve düşüncelerini sende stres yaratan etkenleri tespit etmek gerekiyor sen de bu tespitleri yaparak gerginliğini kontrol altına alabilirsin bunu yalnız başarmakta zorlanırsan sana yakın bir uzmandan destek alabilirsin baş dönmelerinin nedeni fizyolojik değilse alacağın psikiyatrik destek sana yardımcı olacaktır başarılar dilerim www.edagokduman.com
3 Ocak 2011