unutkanlik ve dikkat eksikliği

Merhaba hocam ben universte öğrencisiyim aşırı derecede dikkat eksikliği ve unutkanligim var derslerimi çok etkiliyor derse bir türlü odaklanamiyorum ve sürekli unutkanlık yaşıyorum çevremden çok tepki alıyorum doktor kan tahlili sonucunda B12 eksikliği oldugunu söyledi vitamin iğneleri ve haplar verdi bitirdim ama çok etkisi olmadı tavsiyeleriniz nelerdir hocam