Unutamıyorum...

Merhabalar, bazı yaşam olaylarını unutmak isteriz. Ama biz unutmaya çalıştıkça onunla daha çok uğraşır ve onu zihnimizde daha çok tutarız. Bu da zamanla bize zarar verir. İnsanların yaşadıkları bir durumu tamamen unutmaları söz konusu değildir. Ancak bu durumu kabul ederek, etkisini azaltarak ve artık onun hayatımıza etki etmemesini sağlayarak ilerleyebiliriz. Kabul unutulmak istenen yaşam olayları için en temel adımdır. Terapide bunun üzerine çalışarak sizi çok daha iyi bir düzeye getirebiliriz. Artık o yaşantınızı bir misafir olarak görmenizi ve bir köşede o yaşantınızın oturmasını, size zarar vermemesini birlikte sağlayabiliriz. Online ya da yüz yüze psikolojik destek arasında araştırmalar sonucunda verim açısından fark bulunmamakta, bu sebeple online olarak da çok efektif şekilde sizinle çalışmak isterim. Ama burada bir önemli şey de sizin çabanız, siz psikolojik destek seansları sırasında ne kadar çabalar, ne kadar ilerlemeye çalışırsanız o kadar hızlı ve etkili ilerleriz. Sağlıcakla kalın