Unutamıyorum...
Hocam ben unutamıyorum... Yaşadıklarımı unutamıyorum... Olmuyor. Unutmaya çalışmak bana daha da zor geliyor... Hatırlatmak da istemiyorum. Kimseye de anlatamadım. Psikologlara gittim ama olmadı, açılamadım. Sizi önerdiler, önce buradan sormak istedim size hocam. İse yarar mı sizle başlamak. Ve Koronadan dolayı kaygılarım var o sebeple sizden internet ortamında destek istiyorum. Bana yardım edebilir misiniz
Merhabalar, bazı yaşam olaylarını unutmak isteriz. Ama biz unutmaya çalıştıkça onunla daha çok uğraşır ve onu zihnimizde daha çok tutarız. Bu da zamanla bize zarar verir. İnsanların yaşadıkları bir durumu tamamen unutmaları söz konusu değildir. Ancak bu durumu kabul ederek, etkisini azaltarak ve artık onun hayatımıza etki etmemesini sağlayarak ilerleyebiliriz. Kabul unutulmak istenen yaşam olayları için en temel adımdır. Terapide bunun üzerine çalışarak sizi çok daha iyi bir düzeye getirebiliriz. Artık o yaşantınızı bir misafir olarak görmenizi ve bir köşede o yaşantınızın oturmasını, size zarar vermemesini birlikte sağlayabiliriz. Online ya da yüz yüze psikolojik destek arasında araştırmalar sonucunda verim açısından fark bulunmamakta, bu sebeple online olarak da çok efektif şekilde sizinle çalışmak isterim. Ama burada bir önemli şey de sizin çabanız, siz psikolojik destek seansları sırasında ne kadar çabalar, ne kadar ilerlemeye çalışırsanız o kadar hızlı ve etkili ilerleriz. Sağlıcakla kalın
