Evet, psikoloğa gitmek bilimsel olarak kanıtlanmış şekilde işe yarar. Terapi, kişinin düşünce yapısını, duygusal tepkilerini ve davranışlarını anlamasına ve değiştirmesine yardımcı olur. Ama etkisini görmek için doğru terapist, uygun terapi yöntemi ve kişinin sürece açık olması önemlidir.
Evet, psikoloğa gitmek bilimsel olarak kanıtlanmış şekilde işe yarar. Terapi, kişinin düşünce yapısını, duygusal tepkilerini ve davranışlarını anlamasına ve değiştirmesine yardımcı olur. Ama etkisini görmek için doğru terapist, uygun terapi yöntemi ve kişinin sürece açık olması önemlidir.