KM
Soru Sahibi
6 Ocak 2009 14:27

şu an ayağımdaki sakatlık nedeniyle yürüyemiyorum. 10 kg. fazla kilom var m

şu an ayağımdaki sakatlık nedeniyle yürüyemiyorum. 10 kg. fazla kilom var metobolizmamı nasıl hızlandırabilrim ve zayıflayabilmem için ne önerirsiniz

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

geçmiş olsun. metabolizmanızı hızlandırmanız için, öğünlerinizi düzenli kullanmalısınız , günlük tüketiminizi 3 ana öğün ve ara öğünlere paylaştırarak , günlük öğün sayınızı en az 6 öğün olarak düzenlemelisiniz. günlük toplam mutlaka 2-2,5 litre su içmelisiniz. ve abur cubur tüketimi yapmamalısınız. . kolay gelsin

6 Ocak 2009 14:34
Dyt. Feryal Toplu
Dyt. Feryal Toplu Diyetisyen

Yazar toplam 3 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Diyetisyen İle İlgili Diğer Uzmanlar
Dyt. Bengisu Boz Diyetisyen
Dyt. Kader Sarı Diyetisyen
Dyt. Mustafa Akbaş Diyetisyen
Dyt. Ezgi Taş Diyetisyen
Facebook Twitter Instagram Youtube