Stres ve Ruh Sağlığı

Question

Merhaba.Ben Üniversite 1.sınıf öğrencisiyim Çocuk Gelişim okuyorum. Ben derslere girdiğimde bir şey anlayamıyorum ve sınavları kafama çok takıyorum. En son güne biraktigim sınavlar yüzünden bayağı strese giriyorum.Normalde de stres içindeyim.Icim hep bir sıkıntı içinde. Kendimi rahatlatacak bir şey bulamıyorum. Kıbrısta okuyorum ve mutlu değilim. Sizce ne yapmalıyım ?

Uzm. Psk. Feride Altay · Accepted Answer

Merhaba Büşra hanım, anladığım kadarıyla süregelen bir sıkıntı ve huzursuzluk durumunuz var. Bu sadece sınavlar da değil normal günlük yaşam akışınizda da mevcut. Bu noktada size bu duyguları yaşatan ve sürekli bir anksiyete içinde olmanıza sebep olan problem kaynaklarini bulmak ve çalışmak fayda sağlar. Psikoterapi yada danışmanlık hizmeti almanızı öneririm. Okulunuzda başarılar dilerim..

Uzm. Psk. Feride Altay · Answer

Alabilirsiniz elbette.. *** *** ** numarali telefon numarası ararsanız size randevu oluşturabiliriz.

Cevaplar (2)