Özgüven eksikliği

Hocam merhabalar..ben de ki durumum özgüven eksikliğinden kaynaklı.başardığım zamanlar bile çekingenlik yaşıyorum..sunum yapamıyorm heyecanlanıp kekeliyorum titriyorum.herhangi bi tartışma da titreyip mide bulantısı yaşıyorum..hocamla konuşurken heyecan yapıyorum ..bunu nasıl çözebilirim hocam ?