Stres ve Depresyon

Question

Merhabalar ben 19 yaşındayım. Şu an evde tekrardan üniversite sınavına hazırlanıyorum. Hocam ben son 1 aydır öleceğimi hissediyorum çok garip ama hissediyorum. Sınava hazırlandığım için dışarı fazla çıkmam, çok ders çalıştığımda söylenemez. Artık içimden hayal kurmak bile gelmiyor. Kısacası hayattan zevk almıyorum. Yakın zamanda yurt dışında okuma hayalim suya düştü. Bu tetiklermi bilmiyorum. Ama bunlara neden olan tesadüflerde oldu hayatımda ve bu tesadüfler ölüm düşüncesini daha da tetikledi. Mesela, takvim yaprağındaki sözü okuyayım diyorum. Sayılı günlerinizi iyi değerlendirin yazıyor. Örnek, bir kaç kere yanına gittiğim allah dostu (evliya niteliğindeki kişi) bana dine yönelmem için tövbe etmem için haber gönderiyor sözlü olarak. Bunlar birkaç örneğiydi daha nicesi var. Zaten iyice zayıfladım hocam çok fazla kilo kaybettim. Zayıflık bile beni ölüm kaygısına yakınlaştırıyor. Artık ders bile çalışmıyorum. Hocam bu ne olabilir? dışardan destek almam gerekirmi?

Uzm. Psk. Dila Hotlar · Accepted Answer

Merhabalar, anladığım kadarıyla belki sınav ya da gelecek kaygısı ile tetiklenen bir süreçten geçiyorsunuz; diğer tüm uyaranları da bu kaygınıza yönelik bir cevap olarak nitelendirip, yaşantılıyorsunuz. Benim fikrim bu süreçte bir destek almanız yönünde olacaktır. Öncesinde bir psikoloğa gitmenizi ve sürecinizi çalışmanızı tavsiye ederim. Bu noktaya gelme süreciniz, tetiklenen kaygılarınız ve şu an hissettikleriniz üzerinde çalışmak sizi rahatlatabilir. Eğer gittiğiniz psikolog gerekli görürse diğer uygun yönlendirmeleri yapacaktır diye düşünüyorum. Bu sürecin içinde daha fazla kalmamak ve daha fazla yıpranmamak için vakit kaybeden psikolojik destek arayışına girmeniz yerinde olacaktır diye düşünüyorum. Sevgilerimle...

Cevaplar (1)