sporla bölgesel incelen kişi genetik yapısındaki haline dönebilirmi?nasıl d
YK
Yas*** K***
10 Kasım 2010
sporla bölgesel incelen kişi genetik yapısındaki haline dönebilirmi?nasıl döner ?istemeyerek bir aylık yanlış sporla bölgesel inceldim genetik yapımdaki halime nasıl dönebilirim ?49 kiloydum 52 oldum faydası olmadı ne yapabilirim?
2 cevap
91 görüntülenme
Cevaplar (2)
Doç. Dr. Yavuz Yıldız
Spor Hekimliği
Sorunuzu tam olarak anlayamadım. Bölgesel incelme olduğunu, ancak kilonuzda artış olduğunu belirtiyorsunuz. Düzenli spor yapanlarda, bölgesel incelme ile birlikte genel vucut ağırlığında da azalma olur. Yüksek yoğunluklu spor yapanlarda, lokal yağ dokusu büyük oranda etkilenerek bölgesel zayıflama olur. Ancak, enerji gereksinimi de arttığı için bu dönemde ihtiyaçtan fazla besin alındığında genel vucut ağırlığında artış olabilir. Yine yüksek yoğunluklu sporlarda kas kitleside (sporcularda arzu edilen durum) aratak genel vucut ağırlığında artışa yol açar. Sonuç olarak aldığınız kilo kas kitlesindeki artışa bağlı ise bunu normal olarak değerlendiririz.
24 Kasım 2010
YK
açıklayıcı cevabınız için teşekkürler ama ben sorumu güzel anlatamadım sporla böldgesel inceldim ama istemediğim halde ben farkedince sporu bıraktım .eski halime dönmek için kilo aldım ama inceldiğim yerden alamadım .bu bölgesel incelme kalıcı bir incelmemidir kalıcı olmaması için ne yapmalıyım kilo almam yada kilo vermem bişeyi değiştirirmi?yanısıra çinko ve demirle birlikte omega üç alıyordum faydası olurmu ?
25 Kasım 2010
Doç. Dr. Yavuz Yıldız
Spor Hekimliği
Bölgesel incelme kalıcı olmaz. Düzenli ve dengeli beslenme ile sonuca gidebilirsiniz. Çinko, demir ve omega amacınıza hizmet etmez. Almak isterseniz düşük dozda kullanın.
26 Kasım 2010
Diğer Sorular
Toplam Cevap
53
