Futbol antrenörüyüm Mastürbasyon sporcuda performansı nasıl etkiler?

Question

Sayın hocam Merhabalar, Samsunda bir futbol takımında antrenörlüğe başladım ve oyuncularımı özellikle maçlardaki performansları hakkında bilgilendirmek istiyorum. 1-) Mastürbasyon yapmak yahut cinsel ilişki futbolcuyu olumlu mu olumsuz mu etkiler? 2-) Mastürbasyon veya cinsel ilişkide kaslarda ne gibi bir durum oluşur? 3-) Oyuncular mastürbasyonu ne zaman yapmalılar? (Antremandan önce sonra veya maçtan ne kadar önce veya sonra) Şimdiden cevabınız için çok teşekkür ederim. Saygılarımla, İyi çalışmalar.

Doç. Dr. Gürhan Dönmez · Accepted Answer

Doğan Bey merhaba, Daha öncede buna benzer birkaç soru cevaplamıştım. Bu konuyla ilgili bilimsel çalışmalar sınırlı olsa da araştırmalar masturbasyon ya da cinsel ilişki sonrası atletik performansa ilişkin parametrelerde değişiklik olmadığını göstermiş. Bir yayın arada geçen sürenin 2 saatten fazla olması gerektiğini söylüyor. Oyuncularınızı bu bilgiler ışığında yönlendirebilirsiniz sanırım Dr. Gürhan Dönmez

Cevaplar (1)