sporcu içeceği
sinan bey merhaba,42 yaşında bayanım.yoğun çalışma sonrası iş çıkışı spora gidiyorum.ağırlık çalışmıyorum.sadece koşu bandında yarım saat koşuyor.bisiklete biniyor.ufak tefek ağırlıklar kaldırımıyorum.toplamda 1 saat çalışıyorum.ancak spor esnasında çok yorgun hissediyorum kendimi.spor yapmaya takadım olmuyor.bir arkadaşım enerji içeceği önerdi.ancak sakıncalıdır diye içemiyorum.netten araştırdım izotonik içecek diyor.sporda kendimi daha enerjik hissetmem için izotonik içecekle mi desteklemem lazım.doğrumudur.birde kesinlikle terleyemiyorum.şimdiden teşekkür ederim.
enerji içeceği ve benzeri yapay içecek ve yiyeceklerin uzun zaman tüketimi sonucu vücutta toksik madde birikimi ve buna bağlı çeşitli hastalıkların meydana gelişi çeşitli araştırma sonucudur, bundan dolayı enerji içeceğini sağlıklı bulmuyorum hiç bir sağlıkçı bu vb içecekleri tüketmez zaten, çok çabuk yoruluyorsanız hepatiti hastası olabilirsiniz bunun için kan tahilili yapmanızı tavsiye ederım
