Heyecanlanığım zaman elim titriyor. Sosyal fobi oluştu ne yapmam gerekiyor
Feyza hanım merhabalar Öncelikli olarak yaşamış olduğunuz problemin altta yatan nedenlerine odaklanmak gerekir. Tüm bunlara dair farkındalık ve içgörü kazandıkça davranış değişiklikleri de beraberinde gelecektir. Profesyonel bir destek almanızı tavsiye ederim.