sosyal fobi
Merhaba hocam ben sosyal fobi hastasiyim doktira gittim ilac yazdi sorum su; bu ilaclar etkisini ne zaman gosterir ve etkisini gosterdikten sonra ne yapmam gerekir ne oneririsiniz bu hastaligi yenmem ucin kalici duzelme olmasi icun tessekkurler
İlaçları en az 20 gün düzenli olarak kullanırsanız yavaş yavaş etkisini göstermeye başlayacaktır ve en az 6 ay düzenli kullanmanız gerekir. İlaç hakkında daha sağlıklı bilgiyi ilacı yazan doktordan alabilirsiniz. Yaşamış olduğunuz bu sorunu ortaya çıkaran düşünce ve duyguları kontrol altına aldıktan sonra daha önce yapamadığınız davranışları daha kolay yapma cesareti bulmanız gerekir. Bu cesaretle birlikte davranışsal alıştırmalar yapmanızı öneririm. Örneğin, toplu mekanlarda yemek yemekten çekiniyorsanız, ilk başta çok kalabalık olmayan bir yerde yemek yiyip daha sonra bir alışveriş merkezinde bunu deneyebilirsiniz. Bunun gibi alıştırmalar sizin sorununuzu daha kalıcı çözmenize yardımcı olacaktır. Ama bunları tek başınıza yapamıyorsanız bir psikologtan yardım almanızı öneririm.
