Sol diz kemiği ve diz kapağında Kemik iliği ödemi

Sayın Hocam, Ben, 27 yaşında günde yaklaşık 15 km koşan, ve 4 km yüzen aktif bir sporcuyum. Yaklaşık 20 gün önce dizimin üzerine düşerek sakatlandım. Yapılan tetkikler ve çekilen MR sonucunda, kıkırdak, ön ve arka çapraz bağ ve menisküslerimin sağlam olduğu yalnızca sol dizimde kemik iliği ödemi bulunduğu ortaya çıktı. Buz tedavisi, mutlak istirahat, dizlik kullanımı, Dolorex ağrı kesici kullanımı önerildi. Son bir haftadır yüzme antremanlarıma da dikkatli bir şekilde başladım ancak her hangi bir ağrım olmamasına diz hareketlerimde kısıtlılık, hemstring kaslarımda sertleşme ve baldırlarımda ağrılar oluştu. Bu durum yüzmeme engel olmasa da yürüyüş yapmam neredeyse imkansız hale geldi. 3 farklı ortopedist ve ek olarak fizik tedavi uzmanı görüşüne başvurdum ve spora engel bir sakatlığımın olmadığı söylendi. Ancak bu kısıtlılık koşmamı, yürümemi imkansız hale getiriyor. Kısıtlılık ve takılma hissi ödem sebebi ile olabilir mi? Spora dönüş için ne yapmam gerekir?