slm benim sorunum kendimi iyi hissetmiyorum suanda esimle ayrılmak uzereyim

Question

slm benim sorunum kendimi iyi hissetmiyorum suanda esimle ayrılmak uzereyim mahkeme acıldı bende istedim ama simdi cok zor geliyo dusunuyorum ben niye mutlu olamadım benle evlenenler mutlu cocukları oluyo benim niye olmadı aglıyorum bi filimde görsem dugun ayrılık aglıyorum yururken ayaklarıma kırap giriyo nefesim kesiliyo ailem arkamda destek oluyo morel veriyo ama hersey gözume batıyo sankı istenmiyor gibiyim bakısları anlatıyor sankı napım bilmiyorum dusunuyorum olmuyo neden ben yapamadım tsk

Uzm. Kl. Psk. Emin Dönmez · Accepted Answer

Merhaba Özlem hanım, öncelikle yaşadığınız sıkıntıyı iyiifade etmişsiniz teşekkür ederim. Bu süreçten önce bir vlilik ve çift terapistine gittiniz mi bilmiyorum ancak suanda mahkeme süreci devam ediyor. Bu süreçte hem kendinizi sorguluyorsunuz hem de ne olacak diye kaygı yaşıyorsunuz bu nednele de kendinizi iyi hissetmiyorsunuz. Yaşadığınız bu sıkıntılardan dolayı da psikosomatik sorunlar ortaya çıkıyor. bence en kısa zamanda bir psikologa gidin destek alın. Bu süreçte indanların en ufak bir yanlışı gözünüzde büyür ve kendinizi dışlanmış hissedersiniz. çabuk parlar ve oloumsuza odaklanırsınız. Biraz kendinizi dinleyebilecek içinizdekileri duygu ve düşüncelerinizi paylaşabileceğiniz yakın bir dostunuz veya tanıdığınız varsa biraz bu konular hakkında konuşun. Ancak en doğrusu destek almanız diye düşünüyorum. Umarım en kısa zamanda istediğiniz bir hayatı yaşarsınız. iyi akşamlar....

Cevaplar (1)