sinir

Hocam merhaba . Biraz uzun olabilir yazım lütfen affedin . Bir şey danışmak istiyorum . 1 yıl önce sigarayı bırakmıştım ve bıraktıktan sonra baya bi kötü oldum daha önce sigarayla beraber uyuşturucu alkol de içiyordum uyuşturucu beni çok bozdu ve onu bir anda bıraktım daha sonra alkolü bıraktım sıra sigaraya geldi ve onuda bıraktım ve bundan sonrası benm için hiç iyi olmadı. Öyle boşlukta kaldım ki en ufak bişeye sinirlenr olmuştum tam 30 gün boyunca başım ağrımış ve dönmüştü bu durum beni depresyona soktu tam bir sinir harbi yaşadım . Sinirlendiğimde çıldırcak gibi oluyordum gel gelelim sigarayı bırakmada başarısız oldum 45 gün sonra yeniden başladım ve baş ağrılarım geçti meğersem bunlar nikotin çekilme belirtileriymiş. Depresyon halim de fazla devam etmedi psikoloğa gittim ilaç verdi ve bende başlamadım ilaçlara .Öyle böyle derken bende bu panik hali bi anda parlama ve sinir hali kaldı acaip heyecanlıyım . Koyu bir GS taraftarıyım ve derbi maçını izlerken birden heyecan bastı ve heryerim titremeye kalbim hızlı hızlı atmaya başladı daha önce de çok olmuştu kendimi kontrol edemiyorum . Sizce hala depresyonda mıyım ne önerirsiniz . Bir nöroloji uzmanına gözükmelimiyim bu sinir ve panik hali konusunda . En ufak bir şeyde heyecanlanıyorum engel olamıyorum . Bana bir akıl verirseniz çok sevinirim şimdiden teşekkürler hocam.