sinir..
merhabaa..önceden soru sormuştum size cevaplamıştınız şimdi yine sorma gereği duydum..bu aralar çok çabuk sinirlenme ve aşırı alınganlık var sürekli olarak sinirlenecek şeyler buluyorum kendimi kontrol etmek istesemde sakinleşemiyorum aynı zamanda çok alınganım..istemeden de olsa karşımdaki insanları kırabiliyourm telafisi zor oluyor bu durumda ne yapmam gerek..şu an kullandığım ilaç ciplarex 20mg ve atarax..iyi çalışmalar..
Merhaba, Öfke duygusu temelde kişinin yaşadığı olaylardan çok etkilenip kırılması ve/veya alınmasının bir reaksiyonudur. Bence sinirlenme probleminizi sizi dönüştürecek bir engel olarak görmeli ve sinir anında bir adım geri çekilip, hangi olaylar sizde öfke yaratıyor/ olay karşısındaki asıl hissiniz ne/ hangi kişilere olaylara daha çok sinirleniyorsunuz/yaşadığınız olaylar size kendinizle ilgili neler hissettiriyor ? gibi soruların cevaplarını kendinize verebilirseniz bu durum sizin için bir problem olmaktan çıkıp sizi dönüştüren geliştiren muhteşem bir oyuna dönüşebilir.
