selamlar hocam öncelikle nasılsınız hocam size sorum şu ben 3 sene öncesind

Question

selamlar hocam öncelikle nasılsınız hocam size sorum şu ben 3 sene öncesinde çok spor yapan biriydim sonra bıraktım daha sonra ülser hastalığım oldu baya ilaç kullandım acaba mide ilaçları kilo yaparmı ben 3 sene önce 45 kiloydum şuan 75 kiloyum bir türlü kilo veremiyorum bide doktora gittim doktor kanda çok yağ var dedi yani yanın yağlanmış dedi bide kolostrol var acaba ben hiç kilo veremiyecekmiyim yada ne yapmam lazım kilo vermek için yardımcı olursanız sevinirim. saygılar,iyi çalışmalar

Dyt. Nil Şahin Gürhan · Accepted Answer

Merhaba, Kan yağları yani kan lipidlerinin,kolesterolün yüksek olması kalp sağlığı açısından oldukça büyük bir risk faktörüdür. Kan yağları yüksek olan kişilerin düşük kolesterol içerikli diyet yapmaları gerekir. Sakatatlar, etlerin görünen yağları, kızartma ve kavurmalar tüketilmemelidir. Ülser hastalarının günde 3 öğün beslenmesi yeterlidir. Fakat kilo vermek istiyorsanız bunu en az 4 öğüne yükseltmelisiniz. Günde 8-15 su bardağı su içmeli ve yarım saat orta tempolu yürüyüş yapmalısınız. Bir diyetisyene danışarak size özel diyet programı almanız mümkün olacaktır.

Dyt. Nil Şahin Gürhan · Answer

Sağlıklı günler dilerim...

Cevaplar (2)