benim böbreklerde taş var ve ben baya ilaç aldım ve bu ilaçlarla birlikte 1

benim böbreklerde taş var ve ben baya ilaç aldım ve bu ilaçlarla birlikte 10 kilo aldım zaten fazlam vardı bi andan 85 oldum şimdi kendimce dengeli beslenmeye çalışıyorum bide 2 gündür 10 durak yürümeye başladım böyle devam edecem haftanın 5 günü yürüyecem acaba diyet yapmadan sadece sporla verilirmi kilo yeterli mi acaba 10 durak cvplarsanaız sevinirim...