Sayın hocam sorunum devamlı kilo alıyor olmam 2005 yılında başında bipolar

Question

Sayın hocam sorunum devamlı kilo alıyor olmam 2005 yılında başında bipolar rahatsızlık tanısı kondu ilaçları içmeye başladığımdan beri 40 kilo aldım birden 3 sene içerisinde yeme alışkanlığım değişti geceleri kalkıp yiyiyorum çok kilo aldım 65kiloydum boyumda 170 ,kilom 105 oldu ne önerirsiniz doktoruma sordum psikiatırıma ilaçlar kilo yapar dedi ama bunun sonu ne olacak çaresizim lütfen yardımlarınızı bekliyorum

Dyt. Nil Şahin Gürhan · Accepted Answer

Geceleri kalkıp yeme alışkanlığı gece yeme sendromu adı verilen yeme bozukluğunun belirtisidir. Bu nedenle psikolog ve diyetisyen ile düzenli görüşmeler ile bu sorunu ilerlemeden çözmenizi öneriyorum. Bunun dışında düzenli beslenmeniz gece yeme ataklarını azaltacaktır. Günde 3 ana 3 ara öğün olacak şekilde beslenin ve kesinlikle öğün atlamayın. Öğün aralarınız 2-3 saat olsun ve 4 saatten uzun aç kalmayın. Ayrıca size özel bir beslenme programı için bir diyetisyenden yardım alın.

Cevaplar (1)