Sayın Hocam selamlar.Sorunum insanlarla konuşurken yüzlerine baktığımda bir

Question

Sayın Hocam selamlar.Sorunum insanlarla konuşurken yüzlerine baktığımda birden geriliyorum ateş basıyor yüzümün gerginliği karşımdaki insan tarafındanda hissediliyor.Bu durum 2 aydır var.Mesleğim öğretmenlik olunca düşünün sıkıntımı.10 yıllık meslek hayatımda böyle bir sıkıntı yaşamamıştım.Bu durumda kaldığım an ne yapmamı önerirsiniz?

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

Merhaba; Yaşadığınız durum bir anksiyete olabilir bu anksiyete durumunu sosyal durumlarda yaşıyor olmanız sosyal fobi durumunu ortaya çıkarıyor. Bu durumla ilgili olarak öncelikle bir psikiyatri uzmanı ile görüşmeli ve bu süreye ek olarak bir terapi sürecine girmelisiniz, terapi sürecinde iletişim becerileri, kendinize bakışınız, kendinizi ve çevrenizi değerlendirme biçimlerinizin değiştirilmesi söz konusu olacaktır, sağlıklı günler dilerim www.edagokduman.com

Cevaplar (1)