sayın hocam önce yeni yılınızı kutlar gönlünüzün güzelliklerine göre geçmes

Question

sayın hocam önce yeni yılınızı kutlar gönlünüzün güzelliklerine göre geçmesini temenni ediyor bu hizmetinizle bizleri aydınlattığınız için ayrıca teşekkür ediyorum.hocam ben 45 yaşındayım.Benim sorunum sanki dünyanın yükünü ben çekiyormuşum gibi gerginlik oluyor çocuklar okuduydu okumadıydı gibi takıntı.buda kafa ağrısı ve uyku bozukluğu yapıyor gece düzenli hiç uyuyamıyorum bu konuda yardımcı olur aydınlatırsanız memnun olurum .sağolun saygılar sunuyorum

Klinik Psikolog Eda Gökduman · Accepted Answer

merhaba adem bey; hayatın yükünü üzerinizde taşıyormuş gibi hissetme yorulduğunuzu ve artık bir takım yaşamsal streslerle baş etmekte güçlük çektiğinizi gösteriyor, bu yaşadıklarınız bir depresyon belirtileri olabilir, bunun için de bir psikolog ya da psikiyatri uzmanından destek alabilirsiniz, Alacağınız destekle bu duygularda kurtulabilir ve yeniden baş etme becerilerine sahip olabilirsiniz, hoşcakalın

Cevaplar (1)