Sayın Hocam iyi akşamlar , kolay gelsn
Hocam size bir sorum olacak cevapla

Question

Sayın Hocam iyi akşamlar , kolay gelsn Hocam size bir sorum olacak cevaplarsanz çok makbule geçecek, sizin gibi değerli Uzmanlara gerçektn ihtiyacımz var, ülkemizde özellikle cinsellikle ilgili bilinenlerin çoğu tabiri caizse geyik muhabbetinde yapılan sohbetlerde yalan yanlış öğrenilmiş bilgilerdir.sizin bu konularda ciddi çalışmalarınız aşikar. Bende bazen cinsel ilişkde heyecanı kontrol etmede problm yaşıyorm heyecanı kontrol ve gevşeme egserszleri nelerdr birkaçtanesini önerebilirmisinz

Dr. Cem Keçe · Accepted Answer

Öncelikle gevşeme beyinde başlar. Cinsellikte tabi ki heyecanlanacağız ancak bu heyecanımız bizim cinsel eylemimizi yarım bırakmamıza neden oluyorsa o zaman kontrol etmede sorun yaşıyoruz demektir. Öncelikle olumsuz şeyler düşünmeyeceğiz, rahat olmaya çalışacağız ve sadece sevişmeye odaklanacağız. Ayrıca nefesimizi alırken bütün vücudumuzu kasıp, içimizden 3 e kadar saydıktan sonra nefesimizi verirken bütün kaslarımızı gevşetebiliriz. Her zaman nefesimizi bir çiçeği koklar gibi yavaş alıcaz, verirken de mumu üfler gibi yavaş yavaş vericez.

Cevaplar (1)