sayın hocam benim sorum hipnoz ile ilgili hipnoz yapılarak bazı korkularımd

Tarık bey merhaba, Hipnoz ile bu tür korkular çalışıldığında olumlu gelişmeler olabilmekte ancak kesin birşey söylemek güç. Korkulara karşı uygulanan duyarsızlaştırma yöntemleri mevcut. Bu yöntemlerle kısa sürelerde sonuç almak mümkün. Üstüne gitme (exposure) yöntemleri farklı, genellikle sıkıntılı oluyor ve kesin sonuçlar alınmıyor. Durumunuz değerlendirilip gerekli duyarsızlaşma çalışması yapılırsa korkuların tekrar etmemek üzere ortadan kalktığını görmekteyiz. EMDR yöntemi korkularda duyarsızlaşma yapmada son derece etkili bir yöntem. Arzu ederseniz hipnoz yönteminden de yararlanabilirsiniz ancak ne sonuç alacağınızla ilgili net bir tahmin yapmak zor. Psikolog Dr. Ercüment Doğan