sayın hocam 2 senedr panik bozukluk sorunum var ve ilaç kullanıyorum.belrti

Merhaba, Şikayetleriniz pek çoğunun geçmiş olması çok sevindirici. Stres pek çok şeye sebep olabildiği gibi buna yol açabilir. Ama bazen neden olduğu ile ilgilenmek yerine bu durumda ne yapılabileceği üzerinde yoğunlaşmak daha yararlı olabilir. Relaxasyon yöntemleri ile ilgilenebilirsiniz örneğin. Geçmiş olsun.