sayın doktor nil şahin sezeryenle doum yaptımbazen çok uyuyorum hamurlu yie

Yas*** C***

28 Ağustos 2007

sayın doktor nil şahin sezeryenle doum yaptımbazen çok uyuyorum hamurlu yiecekleri bıraktımtım çok az kilo veriyorum napmam lazım uyku kilo yaparmı

1 cevap

30 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Nil Şahin Gürhan

Diyetisyen

Doğum sonrası kilolardan kutulmanın en kolay yolu bebeğinizi emzirmektir. Sütünüzün yeterli olması için sağlıklı beslenmeye özen göstermeli günde 13-15 su bardağı sıvı tüketmelisiniz. Günlük 7-8 saatlik uykuya ihtiyacımız vardır. Bunu tamamlamaya gayret edin. Geri kalan zamanlarda ise hareketli olmaya çalışın. Günde en az yarım saat orta tempolu yürüyüş yapın.

29 Ağustos 2007

sayın doktor nil şahin sezeryenle doum yaptımbazen çok uyuyorum hamurlu yie

Cevaplar (1)

Dyt. Nil Şahin Gürhan

Diğer Sorular

benim böbreklerde taş var ve ben baya ilaç aldım ve bu ilaçlarla birlikte 1

Nil Hn. sizden öğrenmek istediğim aşağıda adı geçen bitkilerin sağlığa yan

merhaba nil hanım ben 24 yaşında 10 aylık bebeği olan biriyim doğumdan sonr

ben 17 yaşındayım 1.66 boyundayım 68 kiloym ve kilomun çok fazla olduğunu d

SLM NIL HANIM BEN GECEN YIL OCAK AYINDA DOGUM YAPTIM HAMILE KALMADAN ONCEKI

Dyt. Nil Şahin Gürhan

Branştaki Diğer Doktorlar