Saygılarımla. Bakabilmeniz mümkün mü

Question

Hocam merhabala nasılsınız Benim şikayetimin hikayesi uzun koşu ve spordan sonra dizimde ağrıydı. ağrılı süreç bir süre sonra geçti ama dizi özellikle bükerken gıcırdama, tık sesi gelmesi ve bükerken zorlanma geçmedi. Bunun sebebi nedir? Yakınmalarım bunlardır. Bu ses nasıl geçer çünkü rahatsız ediyor beni. Ortası delik olan Dizlik kullanmaya gerek var mı? bisiklet veya yürüyüş iyi gelir mi? ödem ve sıvı azaltacak ilaç var mı aspirin içiyorum günlük. 50 gündür dinleniyorum.spordan uzak kaldım. lütfen bana bir yol gösterirmisiniz saygılar sunarım.. Teşhis olarak yerleşim bozukluğu diye yazılmıştı e nabızda. MR sonucunda yazanlar: suprapatellar bursada ve eklem mesafesinde sıvı izlenmektedir. Medial menisküs posterior hornunda Grade II dejenerasyon izlenmektedir. Tibia platosunda yaygın kemik iliği ödemi izlenmektedir. Medial kollateral ligamanda evre I zedelenme izlenmektedir. SAYGILAR SUNUYORUM

Prof. Dr. Bahtiyar Demiralp · Accepted Answer

Selçuk bey ilk sorununuz ( MR daki) stres kırığıdır. Ve aşırı zorlama yüklenme sonucudur . Tedavisi ise o bacağa yük vermemedir. Şu andaki sorununuz ise ya önceki ödemin devam etmesi ya da bacağınızı kullanmama sebepli quadriceps kas yetersizliğinizdir. Eğer imkanınız var tekrar mr ile değerlendirmek gerekir . Eğer MR çekemiyor isek her iki sorunu da göz önünde bulundurarak en az 4 hafta süre ile aşırı yürüme koşma olmaksızın bol bol izometrik quariceps egzersizi yapmanız gerekir ( en az 100 er tane) . İnternet ortamında bulabilirsiniz

Cevaplar (1)